Grupos de apoio é uma maneira de compartilhar as experiências e dificuldades visando através a vitória de todos. Conhece-se grupos como Alcóolicos Anônimos, Grupo de Apoio a criança com câncer, dentre tantos outros.

Diversos grupos de apoio à perda de peso tem surgido nos últimos anos, trazendo uma nova proposta na assistência à dieta do obeso. Cada qual apresentando uma metodologia diferente, mas que no global, visam apoiar o indivíduo em sua luta pela perda de peso, oferecendo apoio nutricional (avaliação nutricional, receitas...) e psicológico (reuniões, consultas...).

Este artigo não visa destacar nenhum grupo em especial, apenas relatar alguns dos diversos existentes, que foram pesquisados na Internet, onde apresentam a sua proposta e permitem ao obeso um conhecimento prévio da metodologia utilizada. Abaixo uma pequena resenha de alguns grupos (textos retirados dos sites) :
 

AMIGOS DO PESO® é uma associação que há anos se dedica a ensinar e a ajudar as pessoas que têm excesso de peso e querem emagrecer felizes, comendo de tudo e com saúde. Amigos do Peso também é indicado para pessoas que querem simplesmente aprender a comer e ter mais saúde e disposição. O programa Amigos do Peso está a cargo de nutricionista, médico e psicólogo, tem registro e é marca registrada. Uma vez por semana a pessoa freqüenta as reuniões dos Amigos do Peso. Além de cardápios, receitas, dicas da boa nutrição, dicas de como emagrecer saudável e feliz, recebe também o apoio e o aprendizado de como vencer a compulsão por comer, como vencer a ansiedade, além de como fazer para se amar. Um especialista na área, com todos os estudos e conhecimentos necessários, conduz a pessoa para este caminho de sucesso e felicidade, que é o emagrecer comendo de tudo, saudável e feliz! Depois que emagrece, vem o processo de como se manter uma pessoa magra, feliz e comendo de tudo. Depois da manutenção, a pessoa se conhece e vive a vida aproveitando todas as coisas boas que ela nos oferece, não só vivendo para comer, mas sim, comendo para viver. O site disponibiliza uma Galeria do Sucesso (lindinhos e lindinhas), com fotos bastante simpáticas daqueles que perderam peso e estão felizes agora (http://www.amigosdopeso.com.br).

O PESO IDEAL é um curso de instrução alimentar que tem como objetivo ensinar a emagrecer com saúde, comendo de tudo e sem torturas. Arlene Cristofoli Rossi e Claudete C.Iglesias de La Fuente propõem neste aprendizado, a união de duas forças importantíssimas: a Nutricional e a Psicológica. De um lado sugestões de cardápios variadíssimos, balanceados, repletos de receitas deliciosas, nas quantidades adequadas ao emagrecimento, do outro um acompanhamento psicológico que visa a mudança do hábito alimentar. No site há uma seção com receitas lights e uma página para se calcular o seu peso ideal, ainda tem um tópico para autoavaliação de quanto realmente você já mudou seus hábitos, tanto em nível de pensamento quanto de atitude (http://www.pesoideal.com.br).
 

A antiga idéia de grupos anônimos tem a sua representação para os chamados comedores compulsivos, Comedores Compulsivos Anônimos (CCA) é uma irmandade de homens e mulheres que têm um problema em comum – compulsão por comida, que se uniram para repartir suas experiências, força e esperança com a finalidade de resolver este problema. O CCA é uma organizacão de auxílio, sem fins lucrativos. Qualquer um que tenha o desejo de parar de comer compulsivamente pode "filiar-se" ao CCA, essa é a única exigência para tornar-se membro, e que é efetivado apenas pelo comparecimento as reuniões (http://www.nthink.com.br/cca)

Noutros países, e notadamente nos EUA, há uma grande quantidade de sites dedicados a obesidade (ver página de links da NutriWeb), alguns deles são verdadeiros grupos de suporte virtuais, com listas de discussão, chats, e outros recursos que possibilitam a interação entre os membros do grupo. O site Goaltender's Weight Loss Support Group propoem-se a dar suporte, encorajamento, amizade e diversão para aqueles que precisam perder peso. O Dieter's Club® (Losing Weight By Gaining Support) é uma lista de discussão onde mulheres que estão tentando fazer dieta, ou em dieta, ou que querem manter o seu peso, compartilham conselhos, avisos, receitas e tudo que possa ajudar, num processo de motivação mútua. The Magic of Believing é um grupo de apoio à perda de peso, através de uma lista de discussão são debatidos assuntos como dietas, perda de peso, obesidade, avanços médicos em relação à perda de peso, exercícios e nutrição; e são compartilhados ainda as dificuldades do dia-a-dia de quem está fazendo dieta. O Diet Talk Home Page é um site que traz diversas informações sobre emagrecimento, oferece uma lista de recursos on-line, além de ter salas de chat para que os membros do grupo possam trocar experiências. Um site chamado Support Works On-line apresenta uma seção voltada para distúrbios alimentares e obesidade (http://www.supportworks.org/cat742.htm).

Como se pode ver, você não está sozinho. Participe, peça ajuda, converse, troque experiências, comunique-se, e nada melhor que a Internet para você fazer tudo isso. Aproveite!